This content is for members only
Fiškálna trhlina – zpdz #085
Prečo rastú akcie – zpdz #084
This content is for members only
Budú nehnuteľnosti rásť? – zpdz #083
This content is for members only
Hic Sunt Dracones/Krízová matrioška – zpdz #082
O peniazoch, ekonomike a snahe prežiť život čo najlepšie na prvý pokus. Nuda skončila Fučal som pri obednom behu na hrádzi zaliatej slnkom. Dávka dobrovoľného fyzického utrpenia opäť viedla k precitnutiu. Aké to máme nezvyčajne ľahké. Žiaden hladomor, vojna, dokonca ani tá
One Ring to Rule Them All- recenzia Oura Ring
Momentálne asi najlepším objektívnym ukazovateľom stresu je variabilita tepu srdca (HRV), ktorú som už spomínal v minulých číslach. Prvé merania HRV som robil ešte v roku 2012 za pomoci aplikácie iThlete a hrudného pásu na meranie tepu. Napriek vysokej informačnej hodnote tohto ukazovateľa
Tučný, chudý a zdravý
Že som tučný ako prasa som si naplno uvedomil, keď som pocítil hybnosť môjho vlastného tukového tkaniva. Jedno sychravé novembrové ráno pred troma rokmi som si všimol, že faldy sa mi na zvyšku bežiaceho tela tvrdohlavo vlnia vlastnou frekvenciou. V krajných
Wim Hof a jeho akútny stres
Používanie slov ako „veda“ alebo „vedecký“ v komunikácii so širokou verejnosťou u mňa funguje ako spoľahlivý bull-shit detektor. Kontrolka na zvýšený výskyt zavádzania. Často pochybné argumenty autora, ktorý si netrúfa stáť na vlastných nohách, preto vyťahuje barle autority. Keď na mňa na
Diabol cukor
Zaručená pravda 10 týždňov jedol namiesto normálnej stravy sladkosti zo supermarketu. Schudol 12 kíl (na necelých 80 kg) a podľa krvných testov si polepšil aj zdravotne. 41 ročný dietológ Mark Haub, profesor na Kansas State University namiesto normálneho jedla konzumoval každé
Experimentujte – ide o (váš) život
Kedysi som myslel, že káva mnou nepohne. Že kofeín u mňa stratil stimulačný efekt. Že ju môžem piť na litre pred spaním. Myslieť si nie je to isté ako vedieť. Nakúpil som dva druhy kávy – s kofeínom a bez. Kolega ich v mojej neprítomnosti
Duch, hmota a placebo
Na rozvrátenie krehkej mentálnej rovnováhy v nepriateľskom prostredí niekedy stačí jedna zlá myšlienka. Ľahký ponor zmení panikáriaca hlava na boj o prežitie. Zo zrelaxovaného nádychového potápania sa zrazu stane adrenalínový šport často s nepríjemným koncom. Nováčikom hovorím, že freediving je hlavne „o hlave“.